2014.7.11营养食谱(图文)

            星期五

           

                      早餐:紫薯三明治 鹌鹑蛋 牛奶

                         

                早点:圣女果 沙白瓜   间点:葡萄 猕猴桃

 

                

             午餐:果脯米饭 红焖海虾 肉末炒双花 芙蓉丝瓜汤

 

                    

                      晚餐:扬州炒饭 鲜蘑串小丸