2014.8.22营养食谱(图文)

           星期五

              

    早餐:果脯小发糕 韭苔炒蛋 肉末木耳豆腐 花生鲜豆浆

 

             

      早点:甜桃 香蕉   间点:葡萄 西瓜 绿豆水

 

             

     午餐:黑豆米饭 姜丝蒸鳕鱼 上汤娃娃菜 山药大骨汤

 

              

       晚餐:肉丝盖饭 八宝茄子 黑豆雪梨汤