星期三

              早餐：紫薯双色卷 西红柿炒鸡蛋 小瓜炒肉片 大枣燕麦粥

                      早点：鸭梨 酸奶     间点：苹果 葡萄

                 午餐：绿豆米饭 避风塘海虾 什锦芸豆丁 银耳雪梨汤  

               晚餐：果脯米饭 爆炒菠菜粉丝 菠萝咕噜肉 小白菜豆腐汤