2014.9.17营养食谱

         星期三

               

         早餐:紫薯梅花卷 酱猪肝 花生鲜豆浆 茶香鸡蛋

 

                 

          早点:莱阳梨 酸奶       间  点:苹果 哈密瓜


                  

        午餐:黑米饭 耗油西生菜 清蒸鳕鱼 冬瓜乌鸡汤

                    

         晚餐:白豆米饭 姜爆鸭丝 香芋芸豆 山药鲫鱼汤