2014.9.22营养食谱

                星期一

                             

                早餐:煎山药饼 营养蔬菜面 爆炒大头菜 茶香鸡蛋


                             

                    早点:苹果 葡萄    间点:哈密瓜 酸奶

 

                              

              午餐:黑米饭 极味狮子头 油菜香干丁 菠菜虾皮乌鸡汤

 

                            

                晚餐:枸杞米饭 木耳藕片 香煎偏口鱼 芙蓉丝瓜汤