2014.9.30营养食谱

               星期三

                               

                早餐:木耳炒双花 花生鲜豆浆 茶香鸡蛋 南瓜三明治

                                

                    早点:香蕉 酸奶    间点:南国梨 葡萄


                                 

               午餐:大枣米饭 爆炒西生菜 土豆焖牛腩 枸杞鲫鱼汤

                                 

                                  

                晚餐:红豆米饭 丁香粉蒸肉 青椒豆腐皮 海带棒骨汤