2014.10.13营养食谱

星期一

早餐:五彩龙须面 芝麻南瓜饼 爆炒菠菜粉丝


早点:牛奶 杏仁饼干    间点:南国梨 葡萄


午餐:金星米饭 海带炒三丝 极味狮子头 萝卜丝虾皮汤


 

晚餐:燕麦米饭 黄瓜腐竹木耳 糖醋鳕鱼块 黑豆雪梨大骨汤