2014.10.20营养食谱

早餐:家常疙瘩汤 煎山药饼 清炒藕片 鹌鹑蛋

 

早点:核桃饼干 牛奶 间点:京白梨 香蕉

 

午餐:紫米饭 菠萝咕老肉 胡萝卜土豆丝 翡翠白玉汤

 

晚餐:白芷米饭 红烧带鱼 肉丝茼蒿 冬瓜虾皮汤