2014.10.24营养食谱

星期五

早餐:黄金糯米饼 木耳黄瓜 小米燕麦粥 五香鸡蛋

 

早点:牛奶 芝麻饼干    间点:桔子 香蕉


午餐:红豆米饭 闷鲅鱼 芸豆烧土豆块 山药乌鸡汤


晚餐:扬州炒饭 炖八宝 西红柿蛋蓉汤