2014.11.3营养食谱

星期一

 

早餐:煎山药饼 营养蔬菜面 爆炒大头菜 茶香鸡蛋


早点:花生脆饼 牛奶     间点:金苹果 桔子


午餐:大枣米饭 清蒸糯米狮子头 三彩莴笋丝 紫菜蛋花汤


 

晚餐:南瓜米饭 番茄鲅鱼 松子玉米 海带大骨汤