星期一

早餐：胡萝卜鸡蛋饼 虾皮炒菠菜 鹌鹑蛋 枸杞南瓜粥

间点：曲奇饼干 牛奶 香蕉 苹果 菠萝

午餐：红枣米饭 腰果虾仁 蒜香茄条 海带大骨棒汤

晚餐：芝麻发面糖饼 鱼香肉丝 小白菜炖土豆 二米粥