星期三

早餐：果脯发糕 蔬菜煎蛋 肉炒胡萝卜 红枣南瓜粥

间点：花生饼干 牛奶 火龙果 香蕉 苹果

午餐：肉酱蔬菜拌面 蔬菜粉蒸肉 清炒茼蒿 西红柿蛋花汤

晚餐：黑米饭 清蒸带鱼 日本豆腐西兰花 菠菜粉条蛋花汤