星期五

早餐：果酱蛋糕 鹌鹑蛋 胡萝卜菠菜小炒 黑米粥

间点：牛奶 香蕉 苹果 皇冠梨 桃子

午餐：蔬菜炒面 爆炒茼蒿 大骨棒浓汤

晚餐：燕麦米饭 咖喱牛肉 青椒炒茄子 意式蔬菜浓汤