早餐：花样馒头  鹌鹑蛋  虾皮炒冬瓜   黑米粥  

间点：牛奶 皇冠梨   苹果猕猴桃   西瓜

午餐：燕麦枸杞米饭 鱿鱼炒蒜薹   西红柿炒蛋   丝瓜蛋花汤

晚餐：花样面食  海鲜烩面  香酥黄花鱼  糖醋排骨   蛋黄焗南瓜  西兰花炒彩椒  银耳红豆汤  榨鲜果汁