星期三

早餐：小热狗面包  苦瓜煎蛋  蕃茄豆  燕麦香米粥

午餐：玉兔馒头  四喜丸子  豆腐皮炒茼蒿  红枣南瓜粥

间点：牛奶  香蕉  苹果  皇冠梨  西瓜 绿豆水

晚餐：黑米饭  清蒸带鱼  日本豆腐西兰花  菠菜粉条蛋花汤