早餐：鲜蔬面片汤 秋葵煎蛋 肉炒油麦菜

间点：牛奶 火龙果 莎白瓜 柠檬水 香蕉 桃子

午餐：果脯米饭 西红柿牛腩 爆炒菜花 鲫鱼豆腐汤

晚餐：小笼包 肉炒蒜薹 小碴子大米粥