早餐：牛奶玉米饼 鸡蛋炒茭瓜 黑米粥

间点：牛奶 油桃 葡萄 香蕉 雪梨

午餐：芝麻烤饼 虾仕炒西兰花 肉炒豇豆  养生小米粥

晚餐：燕麦枸杞米饭 菠萝咕咾肉 爆炒西生菜 菠菜粉条蛋花汤