早餐：莴笋炒肉丝 南瓜燕麦粥 鹌鹑蛋 蓝莓山药泥

间点：火龙果 沙白瓜 麻香方蛋糕 苹果 酸奶

午餐：红豆米饭 咖喱牛肉 蒜蓉西兰花 西红柿蛋蓉汤

晚餐：上海小笼包 豆皮炒油菜 枸杞大枣粥