早餐：蜂蜜小蛋糕 蚝油茼蒿 黑芝麻营养米糊 五香鹌鹑蛋

间点：苹果 丑桔 钙奶饼干 香蕉 酸奶

午餐：山药红丁米饭 红焖黄花鱼 西兰花日本豆腐 小白菜大骨汤

晚餐：果脯小发糕 羊肉小馄饨 南瓜炖油豆