早餐：燕麦双花馒头 黄瓜炒肉末 黑芝麻营养米糊 五香鹌鹑蛋

间点：苹果 油桃 马蹄蛋糕 香蕉 酸奶

午餐：大枣米饭 爆炒牛心菜 海带炖排骨 萝卜丝虾皮汤

晚餐：上海小笼包 芸豆丝炒肉 玉米小碴子粥