早餐：火腿南瓜卷 五香鹌鹑蛋 黑芝麻营养米糊 八珍猪肝

间点：火龙果 金苹果 西瓜 酸奶

午餐：肉松寿司 三彩杏鲍菇 蒜薹炒鱿鱼 红枣银耳热饮

晚餐：金银米饭 红烧肉炖海带 什锦小白菜 银耳枸杞鱼汤