早餐：提子菠萝面包 圆葱爆肉 黑芝麻营养米糊 鹌鹑蛋

间点：柠檬枸杞饮 哈密瓜 火龙果 葡萄 甜桃

午餐：杂粮米饭 五香牛肉片 小白菜炒香干 鱼香茄子 萝卜丝虾汤

晚餐：羊肉小馄饨 蛋黄焗南瓜 田园小炒