早餐：心形蛋糕 圆葱爆肉 黑芝麻营养米糊 煮鸡蛋

间点：柠檬枸杞饮 火龙果 葡萄 甜桃 西瓜

午餐：黑米饭 红烧肉炖海带 青椒炒鱿鱼 西红柿牛腩汤

晚餐：翡翠白玉鲜虾水饺 莴笋木耳炒肉 紫菜蛋花汤