早餐：板栗戚风 圆葱爆肉 黑芝麻营养米糊 煮鸡蛋

间点：哈密瓜 苹果 柚子 酸奶

午餐：黑米饭 红烧肉炖海带 青椒炒鱿鱼 西红柿牛腩汤

晚餐：翡翠白玉鲜虾水饺 蒜薹木耳炒肉 紫菜蛋花汤