早餐：椰蓉香葱沙拉面包 紫梳牛肉 坚果米糊 鹌鹑蛋

间点：香蕉 柠檬曲奇 桔子 酸奶

午餐：吐司风味饭片 奥尔良烤鸡腿 杨河春绿 芙蓉番茄豆腐汤

晚餐：豌豆糯米饭 蒜薹炒木耳 鱿鱼炒白菜 白萝卜牛尾汤